爱看小说的鱼苗提示您:看后求收藏(总裁小说网www.30secmilk.com),接着再看更方便。

兴趣是最好的老师,安云本以为这句话就适用于自己对于排球的热爱上,没想到通过一段时间的学习安云自己居然喜欢上了学习这些外语,感觉很有趣,哪怕是背单词背的头晕脑胀,但当自己能流利的用英语表达出自己的意思时,也是成就感满满。

带着满满的成就感越学越有劲。当有空去学校找老师进行系统的学习与考试时,着实让指导员惊讶了把。看着指导员吃惊的表情安云的心情,就和外面的天气一样阳光明媚。

待知道安云身边有会英语的可以天天学习后,指导员的惊讶才收起了几分。

夸奖的话还是不要钱似的一顿输出。也就是安云和刘明没在学校,不然就能明白指导员的夸奖是多么真心了。

第一届的大学生学习也快有两个学期了,但英语专业的英语水平还没有安云这个边训练边学习的好,由此可见安云的学习能力绝对是能吊打学渣的。

不是休息时间安云在学校上完课就立刻赶回队里了,连家人的面都没见着。

只是在课后老师特意找到安云,告诉并感谢她带回来的那些杂志。里面的很多东西对于他们来说都很重要。并表示杂志的翻译版和原版已经都给安耀带回去了。

杂志既然已经变相的上交了,最后什么时候能回到大哥他们手里就不再那么在意了。

毕竟做为好学生可少不了老师的小灶加餐,如果老师认为学生可以知道早晚都会教的。

带着满满的红对勾试卷在刘明处转了一圈,就开始补练了,哪怕是去办正事,该完成的训练也一点都不能少。

最近安云着重练习自己的发球。她的发球因为加重了杀伤力导致过网率不够高,也就在一半左右。

这在赛场上就是非常大的短板。

安云自己站在靠墙的角落,手里拿着一个装满水的瓶子,不断的做着挥臂的动作。

拉臂大臂带小臂的同时还要注意手腕下压。通过不断的练习增加小臂的力量,小臂的力量上来了,扣球的速度与力量也就上来了。

但每次做这个训练的时候都要严格控制好训练量,不然很容易造成肩膀的凸出,造成肩膀处的损伤。

每次练到肌肉酸疼不已的时候,安云才停止训练,休息5分钟,做做肌肉放松的动作再开始新一轮的训练。

将水瓶拿起到小臂与身体差不多90度时松手,在水瓶正处于下落状态的时候将水瓶抓住。两个手臂反复交替进行半空中抓

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
全无限流玩家氪金养我

全无限流玩家氪金养我

泰哥儿
【已完结一个副本,不用养肥】本文画风微恐微沙雕,0点更新也能放心阅读~≈lt;≈lt;≈lt;本文文案弥什一觉醒来,发现自己穿进了一个鬼怪纵横的无限空间,刚睁开眼,她就看到头部溃烂的的死亡屠夫,对她拉动电锯的开关。“兹拉兹拉
其他 连载 109万字
地狱十八层之换命

地狱十八层之换命

一叶知洲
你知道被人借走命格之后,会发生什么吗? 华夏大地上,对于换命,借命,以及夺取命格的说法颇多! 可是却没有人知道,一个被人换了命格,或者借走了命格的人会如何? 因为那些人都已经死了!!!
其他 连载 72万字
[希腊神话]西风神心情复杂

[希腊神话]西风神心情复杂

b罗菠
西风神泽费罗斯意外从一个宁芙那里得到了预言,说祂将会与光明神阿波罗成为情敌,因此害死了雅辛托斯。泽费罗斯慌了。什么?我可是一个只会到处遛遛弯吹吹风的边缘神,我哪打得过阿波罗啊?命运女神别搞我啊。还有
其他 连载 9万字
只想吃瓜的我成了最强剧透

只想吃瓜的我成了最强剧透

晚亭风
一觉睡醒,云暖暖穿成了双亲早逝,寄养在大伯家里的万人嫌,还被绑定了吃瓜系统。从此云暖暖吃到了喜当爹瓜,女装男瓜,海王瓜,宝,时间管理大师瓜,隐婚瓜等等等各种大瓜!云醉薇很讨厌这个与她三分相像,借用她
其他 连载 139万字